筋肉ムキムキの童貞
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もてそうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>189
駄目だ！
１回５秒を１０回できるよう頑張れ 足をなにかにひっかけて腹筋７００回やったがこれはずるいやり方の腹筋ぽいな
腹筋て言うかただの状態起こしか
>>191
それでも700回ってかなりすごいぞ。
週に2，3回腹筋100回3セットやってる俺でも
連続で700回はきつすぎる。 >>193 >>194
筋トレは回数じゃないんだってば。
反動使ってフォームバラバラな上、効かせたい箇所から負荷が逃げまくりで
殆ど意味無いよ。
有酸素運動やるなら素直に走ったほうが良い。 お前らトレしてるか？
俺は今日から減量に入るからつらいぜ('A`)
28歳のころまでアンガールズなみの文科系ガリだったんだけど
そこから2年間ほぼ毎日トレーニングをして、結構筋肉質になった。
マラソンもここ1年くらいでやりはじめて、10km程度だけど大会などにも
出るようになり、まわりも驚くぐらいのスポーツマンに。
ただ、挿入歴のないまま三十路に突入という・・・・・。 >>201
めでたいじゃない〜
おめでた おめでた 割れた板チョコ腹筋にチョコレートソース垂らして舐めたりしたい >>210ｰ>>211
バカッ！ぐずぐず言ってんじゃないよ！
ピザデブよりマッチョのほうがいいにきまってんだろ、体はな。
顔面とチンコの問題は美容形成＆メイクアップで解消。
性格の問題は精神科で矯正。
筋肉はムキムキでもチンコはムキムキしないと露出しないムキムキマンw 自称マッチョだけど、ジムで男にばっか褒められる。もう俺ゲイになっちゃおうかな…。 >>231オリジナル撮影日時 : 2009:10:04 03:15:40
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