0858名無しさん@ピンキー (ワッチョイ f901-y4sU)2017/03/28(火) 01:57:48.54ID:prQBfwZy0 重心が自分の胸より上に来るので、筋力自体はそれほど必要ないと思う。 問題は頸椎を後ろに反らし続けないといけないので、長い時間やっているとむち打ちになることだな。 予防のためには頸椎を出来るだけ真っすぐ保つ必要があるので、顔を股間に深く埋めなければいけない。