EVO目的でランクアップは損です。
3→4
おおざっぱに3回で1UPとする。
ストーン48個 約50AP
ロック18個 約40AP
ダイヤ36個 約120AP
1UPに約210AP+3万J


4→5
20回で3回成功するだろうから
ダイヤ180個 約600AP
カード440個 約2640AP
20万J    約40AP
  割る3回
1UPに約1120AP
更に5000スターで約44AP

7EVOなので7で割ると1EVO=約166AP


金曜40から友情で1EVO=約120APぐらい
レチェで約100APぐらい。