0468名無しさん@ピンキー (ワッチョイW 5b92-Z1Pj)2019/03/12(火) 01:44:28.39ID:QToNvi6h0 精製した穀物ほど純粋な糖質に近づくからうんちゃらかんちゃら 肉野菜含めバランスよく多品目を食べるようにすればいいと思う