男性ホルモン不足なら辞めたほうがもっと悪くなる
無論毎日は年齢的にも厳しいかもしれんから３，４日に１回ぐらいにしたほうがよい

３５歳という年齢なら視覚や刺激慣れっていうには遅いだろうし
主な原因は加齢、運動不足だろう
あと健康診断受けてないなら受けたほうがよい
糖尿だったら回復するのも大変