このようなポジティブ女子って男性からも魅力的だと注目を集める存在であり、自分もなれるものなら…と考えている方も多いと思います。
ここでは”ポジティブ女子”が愛される3つの理由をご紹介していきたいと思います。
まず疑問なのが、ポジティブな人というのは元々ポジティブだったのではないのかということですよね。大人になるとある程度の性格は出来上がっていますから、ネガティブ気味な性格からポジティブに変われるのか心配になりますよね。
しかし人間というのは元々ネガティブな感情を誰しも持っているんです。その感情をいかにコントロールしてポジティブな思考に変えていくかが重要になってきます。
またたとえネガティブな性格でも、いくつかのポイントを押さえれば少しずつポジティブな思考に変わっていく傾向にあるんです。
そのポイントをまとめてみました。
・心と身体は?がっている…身体の使い方を工夫してポジティブに！
「今日も上手くいかなかった」「なんで私ばかり…」なんて考えている時は、自然と下を向いて姿勢も猫背気味になり呼吸も浅くなってしまいがちです。
それが日常化し悪化すると最悪うつ病のような状態にもなりかねません。暗い事を考えてしまいそうになった時には、一度背筋を大きく伸ばしゆっくりと深呼吸してみましょう。
背筋を伸ばすことで筋肉の緊張もほぐれ、深呼吸すると頭も少しスッキリします。意識をして体を動かすと、少し心も前向きになるかも！
・失敗は成功のもと！反省は必要だけど、自分を責めすぎない
よく失敗してしまうとネガティブ思考な人は「こんな失敗をして」と落ち込んでしまいませんか？
もちろん、誰しも失敗をして落ち込むのは当たり前のことです。しかし、ここでいかに立ち直りが早いかがネガティブとポジティブの分かれ道なのですね。
大切なのは、失敗してしまった結果や行動を反省しても、そこで自分の能力は否定しないということ！
落ち込んでしまいやすい人というのはここで自分を否定しすぎてしまうのです。もし次に失敗をしてしまったらその時は自分で自分を否定しすぎていないか、客観的に見てみると良いでしょう。
・自分だけの落ち着ける場所を確保しよう
普段社会に出ていると、様々なストレスなどで心がささくれ立ったりイライラしたりしますよね。
そのような気持ちを解消できる場所を確保しましょう。例えば、花が好きであれば部屋の一角に自分の好きな花を集めてみるなどしてみるとそこが「自分の安心できる場所」になりますよね。
そのような場所を設けることで気持ちを浄化することができると思います。
このようにポジティブになるためには日頃の意識を少し変えてみるところから始めるのが良いのではないでしょうか？
どんな人とでも変わらない態度で接することができるポジティブな人は周りに友人が多いですよね。変わらない態度というのは「人から愛されやすい」のです。
確かに明るく話しかけてくれる人の印象は良く、信頼できると感じますよね。自分に自信が無いと、相手の反応が気になり自分の意見を言えず相手に合わせてしまうなんて場面も多いはず。
しかし、自信がある人というのは相手の反応などを気にせずに自分の意見を伝えることができます。このような自分を持っている姿から相手を安心させる要素が感じ取れるのかもしれません。
続く
以下ソース
https://aikatu.jp/archives/330446
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