【性生活】おっぱいは揉むのではなく“小刻みな振動を加える” ひとりではイケるのに… 女性のためのテクニックや悩みを最新科学で解説
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―［“性”の最新科学］―
世界中で行われる研究により、日進月歩で発展を続ける科学の世界。研究対象になっているのはSEXも例外ではない。これまで、経験則で語られがちだったSEXハウツーや性の悩みだが、本特集では最新科学によって導き出された“エビデンス（科学的根拠）のある”最強テクニックを厳選紹介したい。
SEXの良しあしを大きく左右する前戯。各性感帯への具体的なアプローチはこれから詳しく解説するが、責め方以外にも医学的に重要な要素がある。
「最新の研究では女性の60％がオナニーでオーガスムに達していることが判明していますが、腟挿入SEXでオーガスムに達する女性の割合はわずか32％。ひとりでするオナニーではイケるのに、相手のいるSEXではイケない。その理由として、オキシトシンの分泌不足が挙げられます」（富永ペインクリニック院長・富永喜代氏）
オキシトシンとは、“幸せホルモン”とも呼ばれる脳内ホルモンの一種。分泌されると、愛情や安らぎなどを感じる作用をもつ。
「オーガスムはリラックス状態にあることが大前提。SEXの質を高めるためには、オキシトシンの分泌を促す必要があるのです。効果的な方法が①相手の目を見つめて②皮膚に触れ③抱きしめてから前戯に移る流れ。いきなり抱きつくのではなく、各フェーズ30秒かけて移行していってください。この手順を踏むことでオキシトシンの分泌量を増加できます」（富永氏）
性感帯を責める前に“プレ前戯”。これこそSEX強者なのだ。
性にまつわる統計調査をまとめた「ジェクス・ジャパン・セックスサーベイ2017」によると、前戯としてキスをする男女は74.1％（20～60代男女の平均値から編集部が算出）。多くの人が前戯にキスを取り入れていることがわかるが、富永氏は「なおざりでない正しいキスをマスターできれば女性の脳を最大限に刺激できる」と語る。
「各部位の神経の密集度を示した『ペンフィールドの感覚野マップ』によれば、口周辺は全体の4分の1ものウエイトを占める神経密集地帯。さらに、唇や舌の神経は脳に直結していて、“オキシトシン”を大量に分泌させるセンサーの塊なんです。唇、舌を適切に愛撫できれば、脳へと強い快楽信号を送ることができます」
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『ペンフィールドの感覚野マップ』対応する大脳皮質運動野の面積の大きさに比例して描かれた人体。唇に対応する脳領域が大きいことがわかる
神経が密集した敏感な部位であるため、キスの際に唇や舌を激しく動かす必要はない。歯はもちろん、唇や舌を硬くしてぶつけるようなキスもナンセンス。優しく柔らかい快楽信号の前に硬い圧力や痛みが脳へと伝達されるためだ。唇と舌は脱力させ、柔らかさを保つことが大前提だ。
「さらに、知覚神経に最大限訴えかけるためには、触れる面積を増やすことが大切。脱力させ、触れるか触れないかの圧で相手の唇や舌を包み込むように愛撫するのが、医学的見地から見た女性の脳に響くキスです」（富永氏）
キスを極め、女性の脳に脳内快楽物質やオキシトシンを大量に分泌させられる者が、その後の前戯・SEXをも制するのだ。
性器と並び、性感帯の代表格として語られるおっぱい。欲望のままに揉みしだき、むしゃぶりつきたくなるのが男のサガだが……それは科学的に見ると最低の前戯だ。
「前出のペンフィールドの感覚野マップを見ても、女性の胸部は脳の対応部分がそれほど多くありません。そのため、むやみに揉んだり愛撫をしても、女性の脳には快楽信号が響きにくいんです」（富永氏）
ただでさえ女性のバストは脂肪に覆われているため、誤った愛撫で神経を刺激するのは至難のワザ。的確に快楽信号を脳へ送るには、乳房ではなく乳首に密集した知覚神経とセンサーに的確に刺激を送る技術が求められる。
「乳首には“愛撫のための神経”とも呼ばれるC線維が豊富に存在しています。それと同時に、パチニ小体という知覚神経の末端に存在する感覚センサーも伸びていて、それらが脳に快楽信号を届ける役割を果たしています。これらの神経にピンポイントで刺激を与える必要があります」（富永氏）
続く
以下ソース
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人さし指、中指、薬指の腹で乳輪付近をフェザータッチし、C線維に刺激を加える。ときおり2秒ほど乳首をつまみ振動させる動作も入れる
C線維は微細で柔らかなタッチに反応し、パチニ小体には、振動と短時間の刺激が効果的だそう。指の腹で乳輪をフェザータッチしてC線維に優しい刺激を加えつつ、ときには乳首をそっとつまんで振動を加える。舌先で愛撫する際も強く吸ったり押し込むのではなく、乳首を震わせるイメージで優しく吸ったり舌先で転がすのがベター。“小刻みな振動を加える”という発想が、エビデンスに基づいたおっぱいの責め方なのだ。
「女性器周辺には感覚神経が密集しており、性感帯としては人体で最たる部位であることは間違いありません。しかし、いまだ解明されていない部分が多いのも実情。性感帯として広く認知されているGスポットでさえ、正確な部位、メカニズムはいまだ特定できておらず、医学的な見地では『神経が集まっている部分がGスポットと言える』としか言えません。なかには『臓器である腟自体に感覚神経はない』という学説もあり、今日も女性器に関する研究・論争が続いています」
そう語るのはED治療専門医・老木悠人氏。そんななかでも「確実に性感帯たりうる部位」として立証されているのが、クリトリスだ。
「腟口上部に備わる小さな突起をそう呼ぶケースが多いですが、あの突起はクリトリスのほんの一部。体内には腟口の左右に二股に分かれて存在しています。小さな突起部分を刺激するのではなく、体内に埋没する部分への刺激のほうが、サイズが大きいぶん前戯として非常に有効です」
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青色で描かれた部分が体内に埋もれたクリトリス。露出しているのは全体の1割程度にすぎないことがわかる
その位置は図のとおり。これらの部位への刺激の与え方のポイントも、おっぱいへの愛撫と同様に“圧と振動”がカギを握る。
「クリトリスにもパチニ小体が密集していて、圧力や振動を敏感にキャッチし、快楽信号を脳に伝えます」（老木氏）
性感帯にあてがった指先で優しく圧をかけ、プルプルと上下の微振動を与える。外部であれ腟内であれ、“こする”“くすぐる”といった責め方はナンセンスなのだ。刺激を加える際のポイントは写真を参考にしていただきたい。
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人さし指、中指の腹を使い、ニキビに軟膏を塗る程度の強さでクリトリスに対して圧と振動を加える
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体勢によっては親指の腹を使うのもアリ。こする、くすぐるだけでは性感帯となる内部神経は刺激できない
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手首は使わずにあてがった指先を徐々に押し込み、圧をかけた状態で指先を上下に震わせる。出し入れは不要だ
埋没したクリトリスを刺激するには、腟の入り口から1～2cm程度指を入れ、お腹側に引くように圧と振動を加えるのがコツだ。
さらに、性交痛の専門家である富永氏は「刺激の強度に細心の注意を払うべき」と続ける。
「クリトリスは、男性器の亀頭の10～20倍も敏感で、非常に多くの神経が密集しています。そのため、少しでも過度になってしまった刺激は快感ではなく、すぐに痛みとして脳に伝達されてしまう。柔らかいゼリーをつぶさずにプルプルと震わせる程度の微弱な振動で十分なんです」
高速の手マンやクンニで悦に浸るのは、医学的に見ても愚の骨頂だったのだ。 さすがお笑い漫画道場でおっぱいマンが描いてただけあるな。
富永先生 オッパイと言えば
松坂季実子 松金洋子 柳瀬早紀 浅田ちち 白鳥寿美礼 青木りん 西村ニーナ 「世界の男達、爆笑！日本人男の性生活」を映画化して、全世界で公開したら面白そうだな
なんと！この世界には寸胴体型で短足、O脚、への字脚、垂れ尻、ピーマン尻、貧尻の女性のお尻に興奮を感じながら夢中になって触りたがる男達で溢れる国が存在します！
なんと！この世界には、マン毛をボーボーに生やし、マイタケのようなビラビラがはみ出、
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