>>314
>>315
二時間とか90分とかすごいですね。
筋肉痛になりそう。
そんな強者のかたもいるのですね、参考になりましたありがとうございます。
私は30分位すればまあ満足なので定期に負担かけないようにしながらしばらく様子見てみます、