明日、体力の限界までSEXしてきます。
亜鉛は充分に補給。前日、当日のタダシップを補充します。

HMBを飲んでから、筋トレの時の筋肉のつきかた、筋肉痛の軽減に効果を感じています。
SEXを通じた筋肉トレーニングだと考えて、行為前、後にHMBを補充するなどして、SEX筋を鍛えることにします。
日頃の筋トレの効果など、存分に確認してきます。