>>294
おおつ。頑張って。
二ヶ月筋トレしていれば、そろそろ効果あるんじゃないかな。
自分も９月1日くらいからはじめて、太もも回り２センチくらい太くなり、ウエストも細くなった。ハムストリングがまだプニュプニュなので、そこを鍛えるつもり。来週オキニに会いにいくつもりだけど、体の変化を見せるのも楽しみ。

アーモンド、大豆、ピーナッツをおやつにしています。おつまみにもいいかも。アーモンドのアルギニン含有量はなかなかのものみたいですよ。(ダイソーには、シンプルな炒り大豆も売っているので、助かります。)