ここロムってて、若かりし昔はアスリートだったからか
自分は引退してメタボになっても、セックスにおける
体力・筋力は別物で全く鍛える必要性無いと思ってましたが
昨日昼間、立ったまま挿入から駅弁だのエロ椅子に座らせ下から突き上げなど
久しぶりに普段あまりしない体位でガンガンやったら、夜から筋肉痛でひどい
特にももの裏がきついけど、膝も爆弾かかえてるから鍛え方が思いつかない
２週間おきの実践ゆえ、実践で鍛えるわけにもいかず・・・
自転車は前立腺炎だから無理だし、腹弱いからプールもきつい
でもまだ頑張りたいんですよね