トレーニングを無酸素系の筋トレ主体を若干見直し、有酸素運動(エア縄跳び)を毎日５分程度追加する。
それなりに筋肉がつき、標準体重にもかなり近づいたため、膝への負荷も減ったはずなので問題ないだろう。

購入器具
Mocent エア縄跳び

120分のプレイ中、特にスタミナ不足、筋力不足はほとんど感じなくなった。ただ、３回戦が終了すると、頭に汗がでていた。
有酸素運動による心肺能力向上により、取り入れる酸素量が増えていくことで、改善を期待している。