東京マラソン完走しました！
BCAAを走る前と10キロごとに飲んで、前半のペースを落としたところ、足の攣りもなく歩かずに走って完走出来ました。
BCAAが持久力に効果的ということを実感しました。皆さんの御意見を参考に下半身対応にも使わせていただきます。
ありがとうございました。