>>601
完走おめでとう。
ビルダー飲み薬(粉を口に含んで水で流し込む)
感じですかね。

自分は、ロイシンの含有量が多いカプセルタイプを購入して、筋トレ前、ソープ案内前に飲んでいます。

マラソンという極限状態での効果確認は、私のような素人トレーニーで、ソープ程度の運動への効果を期待している人にも凄く参考になりました。
また、試されたら報告していただけるとありがたいです。