>>861
いつごろから・どんなときに・感情が爆発しそうになる対象は定まっているかとかまずおねちゃのなかで整理してみるといいかも？
整理しきれないその余裕がないってときはカウンセラーに頼ってみるといいかも
そのままを話して対策を見つけたいから手伝ってくださいっていうといいかも
万一鼻で笑われたらすぐ別の病院にいこう