0068やまなしおちなしいみななし2017/03/29(水) 17:30:32.34ID:??? 今夜は手羽元のすっぱ煮とぉ ブロッコリーと卵とオニオンのサラダとぉ 絹厚揚げの薬味蕎麦つゆぶっかけぇ あとはメカブ納豆と玄米ご飯れしゅ