>>887
朝パンと紅茶
昼弁当（おかず少々とおにぎり1個）
夜ご飯と味噌汁と何かおかず
運動は職場内の移動と寝る前のストレッチくらい

こんなもんやで仕事に支障出るから飯は抜かん
ただ食欲ないから間食一切せん