ADHDの若い女性に言いたい(すなわち若い頃の自分に言いたい)

飲みすぎるな
喋りすぎるな
心を許しすぎるな
いつも丁寧語で

早めに到着せよ(遅刻するな、よりも有益。
電話やメールの返事はすぐにせよ。
これだけでも全然違う人生が送れる。

こういう具体的なアドバイスのが役に立つし思い当たるとこあるし早く知りたかったけど当時言われてても自覚や診断なかったからちゃんと聞いて実行してたかと言われると悩む