>>743
ちょっと熱いくらいのホットタオルレンジで作って目を閉じてまぶたに乗っける
冷めてきたらまたレンジで温め直す
これを2〜5セットほど繰返し目の回りを痛みを感じない程度に軽くマッサージ
そしてゆっくり寝る