婆ねー今ねーちょっと病気してて本気で指導交えたダイエットしてるの
15時以降は野菜か豆腐以外は一切食べない
毎日5キロはウォーキング
体重計に1日3回乗る
これ1ヶ月やったら7キロ落ちたわ
ただ生きる意味を見失いそうになるからオススメはしないわ