わいわい雑談スレ931 [無断転載禁止]©bbspink.com
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わいわい雑談スレ930
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/801saloon/1523793680/ >>257
昼はご飯半分にしておかず2品か小皿増やした方がいいわよ >>257
夜はサラダチキンと野菜でどうよ
運動は何してるの? >>275
朝うどんにして夜フルグラにすればいいのよ >>275
リンゴは糖質が高い
サラダチキン食べて フルグラってうんこはよく出るけど太らない?
糖質高いわよね >>275
りんごも糖質たっぷりじゃない
油分少ない肉か魚と野菜にしましょ >>275
それはリバウンドするわよ
炭水化物抜いて肉か魚取らないと
コンビニのホットスナックでも最初は良いのよ もやしいいわよ
もやしならお腹膨れるしレシピもいっぱいあるし安いわ >>277
会社から帰ってエアロバイクしてるわ
タンパク質増加と夜の炭水化物抜きね
明日からやるわ 婆の母も野菜だからて根菜ばっかなのよねだから父は糖尿だし何て言うか理解できないのよね 婆は毎日30分の踏み台昇降と食事制限で1.5キロほど痩せたわ そういえば野菜室のもやし使ってないこと思い出したわ
たぶんもう死んでるわね 朝フルグラ昼おにぎり夜テキトーでも酒やめたら痩せたわ酒はマジでヤバイ この時間にファミポテとコーラの広告をツイッターで見せるのやめてほしいわ ジョジョ来たなら遊戯王来ないかしら
遊作でもいいから来て欲しいわ >>294
ビールや日本酒は太るわよね
カクテルやチューハイもダメだわ まああまり無理したらリバウンドするわよ
米もちょこっと食べなさいよ 鳥の胸肉食べなさいよ
婆は一ヶ月で5キロ近く落としたわよ ジョジョって打とうとするとジョシュア出てくるわ…… 承太郎からラインナップなら3部キャラぽつぽつ出して終わりだわきっと >>295
花京院とかいう腐女子にだけ人気のブサイクよりいいじゃない 体重の増減より肉を落として筋肉つけて体型整えることが大事よ 最近になってやっと酒の美味しさに気づいたのにいいいいい 承花ってもう精神病抱えてる無職のオワコン婆しかいないわよね 周りの子に体重聞くと婆より重いのに婆より脚細いし顔細い
なんでなん 毎日我慢はストレスが溜まるから太りやすくなるしやめた方がいいわ
たまには好きなものを食べるのよ 受けちゃんにうまるのにっこり顔つけてるのよくみるわ
>>31につけてるのも見たことあるわ似合ってなかったけど >>310
蒸留酒よ
焼酎とかウイスキーとかウォッカの事よ >>257
朝はバナナとヨーグルトゆでたまごだけで完璧よフルグラなんてダメよ
昼はご飯を少な目にしておかずを二品肉か魚とお野菜ね
夜はうどんはやめて根菜とゆでササミと具だくさんのスープ
食べたりないときはこんにゃくゼリーみたいなの食べたらいいわ 健康的に痩せるなら一ヶ月3キロくらいが目安ね
80キロとか90キロのデブなら話は別だけど 昔はどか食いできたのに今できないわ
すぐ胃がもたれるの >>323
家でウイスキー飲み始めるとどんどん濃くなって泥酔するから飲むのやめたわ 承花婆が精神病抱えてる無職の糞婆しかいないのはCLAMP見てればわかるわ 婆が好きになるカプの攻めはグッズがすごく少ないわ
何故なの… あ〜マック食べたいわポテトたべたいわ🍟
なんで24時間じゃないの〜 ダイエットにはウイスキーと炭酸水で自分で作るハイボールが一番よ
糖質ゼロだし炭酸でお腹もいっぱいになるわ 花京院婆って推し死んでるんだから一緒に死ねばいいのに
天国でちゅっちゅすれば? 自分で作るとなるとうどんとかパスタが一番楽なのよねぇ 今日のご飯
朝:シーチキンとレタスのサラダ、無糖ヨーグルトのハチミツがけ
昼:玄米おにぎりと納豆
夜:米少なめのマグロ丼と納豆とおみそ汁
これダイエットいけてるかしら? 基地いるのね
何でジョジョは主人公より花京院アンチしてるのか知りたいわ 1ヶ月で1/10以上体重落とすのも増やすのも危険よ フルグラはカルビーのが美味しいけどカロリーも糖質も高いのよね げっぷした時がつらいから炭酸苦手で酒も苦手だわ
付き合いで少し飲むくらいが限界よ 婆たち夏に向けてダイエット頑張ってるのね
婆も頑張ってるわ >>351
野菜ね!アボカドとかでもいいかしら
>>352
そう言われてホッとしたわ オートミール買ってみたけどクソマズすぎて全部捨てた
犬の餌みたいだった… 朝は食パンとチーズを食べるわ
朝は一番エネルギー使うから炭水化物おっけーよ 19から21にかけてもずくダイエットやって20キロ落としたんだけど
いまは無理ね
若かったからできたわ >>344
良いと思うわよ
欲を言えばマグロ丼を血合いつきのカツオ丼にしたい
鉄分が欲しい >>364
なるほど鉄分は盲点だったわ
カツオのたたき買ってくる >>345
それでもいいけど割高じゃない?
気にならないならおすすめね
オリーブオイルとカッテージチーズかけたら更に栄養は高まるし痩せやすくなるわ 若い頃は体力あるし無茶できるからって無理なダイエットしてると年取った時反動がくるわよ
骨がすかすか内蔵ボロボロよ 5:4:1
炭水化物:たんぱく質:脂質
これで運動してビタミンミネラルちゃんととってカロリー気をつければ健康的に痩せるって栄養学の先生が言ってたわ >>348
承太郎受けだから受けが攻めで最大カプだからじゃないの
もう何年も暴れてるのよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています