0862やまなしおちなしいみななし2018/05/02(水) 17:05:27.16ID:??? 依存止めるんじゃなくて依存先を増やすのが良いつってたよぉ 過集中のADHDには難しいけど意識して切り替えるの大事だよぉ 体力筋力ないとそれも難しくなるからとりあえず毎朝ストレッチして