0238やまなしおちなしいみななし2018/05/05(土) 14:39:42.26ID:??? >>224 炭水化物完全に抜くのは長い目で見るとあんまおしゅしゅめしないよぉ 一膳の量を減らすことを話して協力してもらお その分野菜とタンパク質摂ろうねぇおねがんばえー