>>429
ちゃんと運動する
眠るとき以外できるだけ座らない横にならない
睡眠は最低でも6時間以上できれば8時間確保
腹一杯食べたいときは緑野菜
炭水化物と油多いものは一緒に食べない

卒業単位けっこう必要だよぉ