日本人に炭水化物抜きダイエットは体質的に向いてないんだってよぉ
日本人は元々インスリンの分泌が少ないけど
その分古来しゅげ炭水化物頼りで生きて来たからなんとかなってたのぉ
だから一気に炭水化物減らしたら膵臓がインスリン分泌しようとブラック企業社員のように頑張るのぉ
そして無理がたたってインスリンを作る細胞が過労死していって残りの細胞も上手に作れなくなって
とうとうさほどデブでもないのにあっさり糖尿病になってしまうのぉ
日本人が健康的に痩せるにはインスリンのためにも内臓脂肪を減らすのが一番だよぉ
今までしゅげ炭水化物摂り過ぎてたならゼロじゃなくて普通くらいにしてぇ
油減らして食物繊維摂ってぇご飯より先におかずからよく噛んで食べてぇ軽く運動するのがいいよぉ
いきなり熱くなってごめんねぇ糖尿病で足指の肉取れたって話読んだから怖くなっちゃってぇ