0138やまなしおちなしいみななし2018/05/15(火) 14:46:58.88ID:??? >>108 ふむふむぅ 分かったよぉ 今日は朝ご飯は野菜サラダ昼ご飯はゴーヤの炒め物食べちゃったかりゃ 夜も炭水化物抜くとして 明日から昼以外炭水化物抜きましゅ