チラシの裏@801サロン板 2422枚目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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次スレは>>950が立ててねぇ
チラシの裏@801サロン避難所(Next2ch)
http://nex t2ch.net/nanmin/
801サロン@チラシの裏避難所631枚目(お絵描きスレ)
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/801saloon/1454330638/
●なんでも実況U@チラシの裏避難所18
http://free.jikkyo.org/test/read.cgi/lnanfree/1526735285/
※前スレ
チラシの裏@801サロン板 2421枚目
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/801saloon/1529767018/ >>414
カルビ!それか角切りステーキが乗ってるやちゅ! >>414
耳にチーズ入ってりゅやちゅはやめときなぁ あちゅくてお昼寝から起きたよぉ
びええええええええええええええ >>402
チラ垢ってチラシちゃんぽい内容らよねぇ ( )
┌-┐|/ シュッ シュッ
i_ノ7
(___) これヤカンやつや! ちらあか作ろうと思ったけど結局チラシちゃんで満足しそうだからやめたぁ >>438
ウェットティッシュで寝汗(^ω^) (((ロ(・ω・*)フキフキ LOVEさりげなくがおっさん攻めイメソンになるなんて思ってなかった 神おっらぶ見てたらおっさん受けやってたんだろうかぁ
もどってきてえ ヒロインがクソビッチだぁ…
主人公は強面で周りから怖がられてるけど実は優しい平和主義タイプぅ
ホモだとしゅきなタイプだけどノマなら一歩間違えばめっちゃ嫌いになる組み合わせだよぉ
はぁんこのまま嫌いになるイベントありませんようにぃ はぁんシャープって潰れかけてなかったぁ?大丈夫なのぉ 推しちゃんさぁいっつもなにか相談事ありゅならおれに話してっ❤みたいなことゆうわりには画面から出てきてくれないよね😠? 突然でしゅがお姉ちゃんたちに筋トレをおすすめしましゅ
筋トレ初めてからちょっと前向きになれた気がしましゅ
あと土日でもちゃんと朝起きて健康的に過ごすようになりまちた
腹筋つくと自然と姿勢もよくなりましゅ
筋肉痛も心地よいれしゅ
汗かくのも身体動かすのも嫌いだったけろ気持ちいいって思えるよぉになりまちた
適度に疲れるから熟睡できましゅ
何よりちょっとでも見た目引き締まったのを実感するとしゅげうれちいでしゅ
そしてまた頑張ろうって思えましゅ >>430
気があったチラ姉と繋がれてDMやり取りしたりイプしたり出来るよぉチラシちゃんネタ話ながらチラシちゃんやれるよぉ >>480
おねちゃそんなことしてたんでしゅか!!?!? >>477
いいなぁ何やればいいのぉ
腹筋も腕立ても5回でくるちぃ チラシちゃん垢ってチラシちゃんをヲチってると思ってたぁ わらし匿名だからおねえちゃんたちと話せるのぉ
チラシ垢とはいえ匿名じゃなくなったら途端に話せなくなる気がするのぉ >>477
はぁん筋トレは鬱防止に効くってよく言うねぇ
わらしも肩鍛えたい肩こり辛い 久しぶりに仕事以外でお外に出まちた
眩しくてしにそう チラシちゃんヲチる意味とはぁ
ちんぽのようなアナルの笑顔婚とか拡散しゅるのぉ >>484
家でやるのは
・腹筋ローラーでコロコロ
・プッシュアップバーで腕立て伏せ
・スクワット
でしゅ
あと有酸素運動で自転車通勤とカーヴィーダンスとビリーを気分でやりましゅ >>485
回数少なくていいからとにかく継続れしゅ
毎日じゃなくていいから隔日とか
生理前後はやめてもいいしぃ
でも生理終わったらやろうとかぁ
わらしは腹筋ローラーとプッシュアップバー買って常に部屋に置いて目につくようにしたらやろうって思えたよぉ >>486
もともと運動まったくやらないだらしない身体なのでまだ全然れしゅ
そんなにムキムキも目指してないれしゅ 無印のスパチュラ買ってきてぇってリアおねに頼んだらアイスのスプーンでいいじゃんって言われた😭びええステンレスがいいのぉ 筋肉つけたい願望はずっとありゅけど筋トレはしない気がしゅる
つけた筋肉一生維持できる気がしないし使わなくなった筋肉は脂肪になりゅから 筋トレめんでぃだったらプランクだけやってればいいよぉ
一日30秒2回やるだけでも違うよぉ >>491
ほんとに鬱防止になると思うよぉ
身体が成長してくのが実感できりゅからうれちい
肩凝りだとストレッチもいいと思うけど筋トレもやった方が治りそぉ 新聞広告で見たゼロトレって本とバスタオル3枚買ってみたぁ
でもこれ多分もともとそんなに太って無い人がやるやちゅだぁ わらしが寝てりゅあいだに筋トレできるポーズとらせてぇ >>508
ぬっちゃけ使い捨てスプーンのが清潔に使えてべんりらよ >>510
腕立てみたいな体勢で肘ついて体一直線にしゅりゅやつだっけぇ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています