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チラシの裏@801サロン板 2422枚目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 10:48:55.34ID:???
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次スレは>>950が立ててねぇ

チラシの裏@801サロン避難所(Next2ch)
http://nex t2ch.net/nanmin/

801サロン@チラシの裏避難所631枚目(お絵描きスレ)
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/801saloon/1454330638/

●なんでも実況U＠チラシの裏避難所18
http://free.jikkyo.org/test/read.cgi/lnanfree/1526735285/

※前スレ
チラシの裏@801サロン板 2421枚目
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/801saloon/1529767018/
0544やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:16:44.41ID:???
10月までにダイエットと体力作りしないといけないから
今日から毎日腹筋背筋腕立てバーピー100回とプランク30秒×2やるねぇ
できる日はウォーキングかランニングするぅ
0553やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:19:11.60ID:???
ナマってあれれしょ？
机の上に本置かずに合言葉ゆえた人だけに手渡しで売りゅんれしょ？
0560やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:20:44.73ID:???
>>550
3年くらい前まではガッツリやってたけどここ最近はゴロゴロして外にすら出ない毎日だよぉ
やっぱりキツイかなぁ
0561やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:20:56.68ID:???
>>539
直立から素早く腕立て伏せになって素早く足を引っ込めてからハイジャンプして直立に戻る
をテンポよく10回とか20回とか

かんがえたやつどえむ！
0563やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:22:21.38ID:???
わらし縄跳びしたいってずっと思ってるんだけろ場所とか人目的にハードル高いんだよねぇ…
0577やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:28:23.36ID:???
>>564
あーんフラフープもわかりゅ
>>572
カツッて音鳴らして跳んでる実感が欲しいのぉ
縄跳びの録音に合わせてやったらいいのかなぁ
0578やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:28:59.59ID:???
ジャンプや寝っ転がったり手をつく運動はお家でできない
お外は敵ばかりだから出たくない
0584やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:30:05.15ID:???
>>571
「50···51···52···ごじゅうさ···ﾊﾟｼｨ」
「ご···ごめんなしゃ···ふえぇ···」
「いーよいーよぉ次がんばろぉ(ﾁｯ…またこいつかよぉ)」
0607やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:33:35.56ID:???
>>595
　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (´･ω･｀)　らんらん大縄得意だよぉ！
　｀u-｀u--u
　　　| | | |　　ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
0612やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:34:21.16ID:???
　　　　　　　　　　－＝≡　 ,＿_.,､＿,､
　　　　　　　　 －＝≡　　 (　 (´･ω･｀)
　　　　　　　　　　－＝≡　｀u-｀u--u′
0635やまなしおちなしいみななし2018/06/24(日) 14:38:53.96ID:???
>>609
まったく当たってなかったよぉ
忍耐力ないないし人を踏み台にして成功できるような能力もないよぉ
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