0111やまなしおちなしいみななし2018/07/16(月) 18:36:39.42ID:??? ピーマン5個を細切りにして ツナ缶一つ投入して 600Wで2分チン ごま油小さじ1、鶏ガラスープてきとー、黒胡椒いれてまぜまぜすると おいちい!!!!!