0099やまなしおちなしいみななし 転載ダメ©bbspink.com2018/09/28(金) 21:34:23.30ID:??? >>94 筋肉つけるにはタンパク質が必要なんやけど普通の食べ物でタンパク質とろうとすると糖質脂質もとることになるから太ってまうねん