>>251
ぶなしめじカットしたら他のも同じくらいの長さにして生で冷凍するのよ
パスタ100グラム食べたいところを80グラムにしてキノコは冷凍のままフライパンで炒めてから入れるとボリューム増えてお腹大満足よ