0487やまなしおちなしいみななし2020/08/15(土) 21:08:41.43ID:??? ボンレスハム体型をどうにかしようと運動を30分はやるようにしてから背脂が少し薄くなってきた気がするわ 3センチの厚みが2センチにはなったような