聞いてダイエットユーチューバーが
太ってる人はまずなにかを食べる前に本当にお腹空いてるか自分に聞いて
お腹空いてなければ食べないってことを続けたら痩せますって言ってて
そう言われてみればお腹空いてないってのが続いてなんかフラフラすると思ったらよく考えたら3日食べてなかったの
慌ててファイチとかぼちゃの厚揚げ食べてます