やっぱり食事が大事らよぉ
脂肪燃焼スープで過ごしましたぁ
あとは犬の散歩とステッパーとリングフィットぉ
最近は腹筋ローラーもしてりゅけろ腹筋ローラーマジでしゅごいよぉ
最初の3日は筋肉痛でのたうち回るけろ2週間したらうっすら縦線出てきたぁ