>>108
ごはん
生の葉物野菜(サニーレタスなど)
茹でたもやしやらほうれん草やら
韓国のり
卵焼き
カニカマ
もずく
お好みで納豆

これらをボウルに入れてごま油と味噌と醤油で適当に味付けしてできあがり