0942やまなしおちなしいみななし2021/03/24(水) 19:20:11.95ID:??? 脂肪燃焼スープがメインれしゅ 魔女が使うみたいな鍋で一気に作って朝はだいたいそれ食べてりゅ たまにオートミールとかアイスも追加しゅる 昼はおにぎりとクッキーかナッツ 夜はサラダチキンかスープれ18時までに食べゆ とにかく食べりゅ量の比重を朝〜昼に持ってきましゅ