0164やまなしおちなしいみななし2021/05/20(木) 18:23:20.43ID:??? ねえしゅごいわ 昨日膝つきプランク30秒も出来なかったんだけどお腹がちょっと筋肉痛になってる…😭🙏✨ モチベ上がったわこれからも続けるわ!!