おね　やせたい　あと3キロやせたい
ポテチはやめた
アイスは週1くりゃい
夜は炭水化物なるべく食べない
軽い筋トレしてりゅ
でも膝と足首壊してるかりゃスクワットとかランニングはできない
あとなにすればいい