0350やまなしおちなしいみななし2021/07/12(月) 14:35:56.99ID:??? >>346 はぁんそういやデッドバグゆっくりしゅるやつ効いたなぁ これも腰痛くなってやめちゃったけど反り腰改善ストレッチしつつ再開してみりゅぅ >>347 朝と昼にがっつり炭水化物とってりゅよぉ
