>>439
チャーハンと唐揚げはさっき食べたから書いたけどひさびさに食べたわよ
揚げ物やパンだとやたらお腹空くから具沢山のスープや味噌汁におにぎり一個のが多いわ
あと完全に胃を空っぽにする時間を作れって書いてあったから間食を一切やめてたけど一食をもっと少なくして2〜3回に分けることにするわ

>>449
そんな運動する暇ないわね筋肉量は多いけど多い筋肉量通りの見た目だわ