うんこ出ない婆へ
・食事量が少なすぎる→食べもんを食う
・肉ばっか食う→野菜と魚を食う。ふかしたサツマイモを冷やして食う
・うんこ硬い→水溶性食物繊維増やす
・うんこ量少ない→不溶性食物繊維増やす
・下痢と便秘繰り返す→ふかしたサツマイモ冷やして食う、キャベツりんご玉ねぎ食う、納豆食う、ヨーグルト食う、整腸剤とる等して腸内に菌を送る