0680やまなしおちなしいみななし2021/08/31(火) 18:51:11.41ID:??? >>677 空腹時でも素焼きナッツかプレーンヨーグルトなりゃ食べてもいいかりゃ案外へーきよぉ 単に朝ごはん抜きまたはヨーグルトとナッツにして夜ご飯のあと何も食べないくりゃいでもおっけー 日中8時間以内なりゃ何も食べてもいいよぉ