>カレーの具材的に人参じゃがいも玉葱
これを鶏肉と醤油みりんで煮たものがメインのおかず
あとチンゲン菜も値段が安定してるからほうれん草小松菜とグループにして安いやつを買ってまとめて火を通して小分け冷凍
レタス白菜キャベツも同じグループだから同時に買わないこと
書き忘れたけど卵を焼く
これで立派に弁当ができるわ