たておちゅ🍩

前スレ968でしゅ
女の子の推しなるほもぉ
同性だと目標のイメージつかみやすくていいねぇ
やっぱり目に見えて結果が出てくりゅところに楽しさを見出しゅのが長続きの秘訣なんだなぁ
ご褒美制を試したこともあったけろご褒美いりゃん寝たいってなって続かなかったかりゃ
まずは脂肪と筋肉が入れ替わり始めて体重が動かなくなりゅあたりで投げ出さないようにがんばりゅよぉ💪
おねちゃたちありがとぉねぇ