>>414
どっか別なとこで作業するかぁ無理なら一部屋とか部屋を区切って娯楽をそこから完全に遠ざけりゅ
そんで2時間タイマーかけてこの時間は絶対仕事すりゅってして15〜20分くらい休憩挟むとか