筋トレメンタルに効くっていうけど本当かしら
婆もちょっと筋トレ始めたけど全然気分上がらないし
むしろ筋トレしなきゃいけないこと考えたら気分下がるんだけど
おかげで１日５分と目安決めたのにサボりっぱなしだわ