0029やまなしおちなしいみななし2022/02/07(月) 13:45:13.31ID:??? 木曜日友達とシュラスコ食べ放題行くから一週間カロリー調整するわ 普段より一日200kcalずつ減らせばシュラスコ2000kcal食べられるわ!