第1条：生活習慣病を予防・治療する
第2条：バランスのよい食生活で健康を保つ
第3条：よく歩き、運動する
第4条：過度の飲酒・喫煙に注意する
第5条：活動・思考を単調にしないように努める
第6条：生きがいをもつ
第7条：人間関係を普段から円滑にしておく
第8条：健康管理は自分で
第9条：病気や障害の予防や治療に努める
第10条：寝たきりにならないよう心掛ける

婆ボケるわ😭