>>656
昼はお弁当だよぉ
家では基本オートミールだけろお弁当は楽さと持ち運びしやすさ優先で玄米にノンオイルツナ缶載せたのとブロッコリーに冷食のおかず2種ぐらい
だから平日はお昼が一番食事量しゅくないよぉ