0508やまなしおちなしいみななし2022/04/21(木) 19:23:27.67ID:??? >>498 いろいろやったけど一番効果あったのはたのしい運動見つけることとタンパク質と食物繊維とりまくることと家の食事に全部青の食紅入れてたこと >>501 身長160だよぉ! 期間は16ヶ月